ジム通い始めました③ 【自分の身体の重み】

ジム通いまだ楽しく続けてます～
筋肉痛もあるけれど、肩と首こりが少し軽くなった気がします。

身体を支える筋肉って大事ですね。。

週末に楽天で買った水着が届いたので
プールも利用してみました。

写真撮るの忘れたー！！(((；´ω｀)
これのピンクです。

(画像お借りしました)

ウォーキングだけだったので、まだゴーグルとかキャップとかは
使ってません。

水着はレビュー見て７号Ｓにしましたが、
上がちょうど良くて、下がキッツイ！！！

私が大根足なので決してショップの性ではない、
なんとか下半身を押し込み１時間くらい歩きました。

上下をつなげるフックは取れたりしなかったけど、
背中は上がってくるのでやっぱり値段からしてこんな
ものかな～

水の中だと楽に動けるので楽しいなヾ(*´Ο｀*)/

他の人を見ながら後ろ・横向きに歩いたり、
ひねったりしながら負荷がかかるようにしました。

お腹が空いたので１時間で切り上げてプールから上がったところ
身体がおっもい！！歩けない！！

自分の重さを感じました｡ﾟ(´^o^｀)ﾟ｡

このパンツがスルっと履けるようになったら
嬉しいな。

『カンナさーん！』見ました

ドラマをなかなか見ないごろにゃんですが、渡辺直美ちゃんが
主演なので「カンナさーん！」見ました。

渡辺直美ちゃんが演じるカンナさんが、
子どもの誕生日に旦那の要潤に浮気されている
ことが発覚するところから始まります。

1話からクライマックスでドロドロするのかな
と思いきや、台詞まわしが面白くて最後まで見ちゃいました。

カンナさんはパワフルだし、息子役の子役の子が
ほんとにかわいい！！

要潤演じるゲス夫と首をつっこんでくる姑には
イライラさせられました(笑)

そこですかさずカンナさんが突っ込んで
言いたいことをちゃんと言ってくれるので
もやもやせずに済みました。


でも、職場環境やいろいろな家庭がある時代なのに
保育園であれだけ園長先生や保護者が「パパフェス」とか
「ママじゃなくてパパじゃないとできない」みたいな
事を推してるのにはうーーん？？(´⊙ω⊙`≡´⊙ω⊙`) ??


内容もちゃんと見てたけど、もっと気になったのは
カンナさんのファッション！！
どれもこれも可愛くて、でも動きやすそうだった。

浮気相手がシシドカフカというキャストなので
２話も見てみようかな？？

破天荒ロボコン『 バトルボッツ 』

皆さん、『バトルボッツ』ってご存知ですか？？

簡単に言うとアメリカのロボコンみたいな感じなのですが
これが破天荒過ぎて、ランニングマシンに乗りながら釘付けになってしまいました。

ロボットを人の仕草や動作に近づけようとする
日本のロボコンとは大分、方向性が違います。

ルールはたったこれだけ

①３分以内に相手のロボットを動けなくしたら勝ち
②規定の重量
③爆発物と放射線物質の禁止


とにかくぶっ飛んでます。

闘うフィールドにはあちらこちらから炎が出たり
ハンマーやチェーンソーなどの罠があります。

それを避けながら、相手を押し付けたりして
そのロボットならではの武器でとにかく相手を動けなくします。

ルールがとにかくシンプルなので
「えっ？？それってアリなの？？」
という掻い潜り方をみんな考えて、ロボットを制作してきます；^ω^）

例えば
・重量しか決められていないので2体で出場し、１体は空中から火を噴くドローン

・２丁の自動拳銃をロボットに搭載し、とにかく相手を打ちまくる
(これが実弾なのかは伏せておくそうです…)

壊し方が半端ないです。。

とにかく何から何まで破天荒なんですが
何故か目が離せなくなります。

これはたぶん日本だとやれないやつだと思うので
興味がある方は動画を見てみてください！！

【第一次 お昼ご飯 改革】

昨日は仕事が終わったあとにジムに行ってきました。
だいぶ、筋肉痛が軽くなりましたよ～！！

そもそも何でジムに通いだしたかというと
この半年で４キロくらい体重が増えたからなんです。。

理由はお昼にコンビニ弁当をカロリーとか気にせずに
好きな物を好きなだけ食べていたからだと思います｡ﾟ(´^o^｀)ﾟ｡

元々大根足だったんですが、履けていた
パンツがパツパツになり、なんだかお腹が苦しくなり
「このままだとマズイ！！」と思い立ちました。

食べることが大好きなので、お昼ご飯は食べない！！とかそんな選択肢は無く

サラダ+おにぎり+レトルトの味噌汁に
2週間前くらいから変更してみました。

サラダの種類や、おにぎりの具や味を変更することで
飽きることがなく、たくさん噛むので腹持ちも良いです。

結果としてすごくお腹のお通じが良くなって
ほんの少しだけお腹周りがスッキリしたような気がします┗(｀・ω・´)┛

あとお財布にも優しいです。
ジムと食事改善で元の体重まで戻すぞ～！！

水着って高いですよね

ジムのプール用に水着を買おうと思って、地元のイオンにある
スポーツショップに下見に行ってきました。

歩こうと思っていますが、中学以来きちんと水泳をしていないので
泳げるかは分からない、、

予め楽天で検索してみて相場を知ってから、「水着はやっぱり
直で見た方がいいかな？？」と思ってショップも見てみました。

探していたのは上下別で、トップスがパーカーみたいに前開きにになっていて
めくれてお腹が見えたりしないように上下をボタンで留められる
やつです。

これかわいいな、縫製がしっかりしてるな～！！と思うやつは
予算オーバー！！セールで1,5000円越えのものが多い。

しかもMサイズって人気なので、在庫が無いんですよね


切り替えて、いつもお世話になってる楽天ショップで探すことにしました。

ランキング７位のGrowncarmさんの、すぐに水泳を始められる
「超お得　スイミング7点セット」を買ってみました。

(画像お借りしました)

①水着(上下)
②スイムキャップ
③ゴーグル
④水泳用　アンダーショーツ
⑤耳栓
⑥防水スマホケース

がセットになってます。

レビュー見たらサイズは小さめがオススメということだったんですが
7号Ｓをチャレンジする勇気は無かったので、9号Ｍにしてみました。

これでパッツパツだったらどうしよう(笑)


カラーが9色から選べたので、ピンクにしてみました。

送料無料で定価3980円だったのですが、ポイントとクーポンで500円くらい
安くなりました。

心配なのが上下のつなぎがフックという点です。
レビューだととても引っ掛けにくいという意見もチラホラ,,,

手元に届いたらまた載せますね٩(●˙▿˙●)۶♡

一足はやい ''夏の''土用の丑の日

夏のセンバツ高校野球の地区予選が始まり
「いよいよ夏だな～」と感じる時期がやってきました。

北九州は雨の影響の為、あまり試合が進んでいないようですが、、

ごろにゃんの母校は春の甲子園に１回出場したことがありますが
夏はまだ出たことがないので、なんとか勝ち進んでほしいです٩(●˙▿˙●)۶♡

　　一足はやい ''夏の''土用の丑の日

この前、一足はやく土用の丑の日ということでウナギを食べました。

大好きなのであと三杯くらい食べたかった～ლ(´ڡ`ლ)
上に乗っているのは、ごろにゃん宅でブームの大葉です。

「土用の丑の日」は夏バテ予防などのイメージから''夏''のもの
と思っていましたが、春夏秋冬それぞれに土用の丑の日があるそうなんです。

皆さん知ってましたか？？

『土用』というのが四立(立春、立夏、立秋、立冬)の前、18日～19日の期間
のことを指します。

この約18日間の中で、12周期(十二支)で割り当てられている「丑の日」が
土用の丑の日ということになります。

なので季節に２回、土用の丑の日があることもあります。
ちなみに2017年は

冬：1月26日（木）
春：4月20日（木）、5月2日（火）
夏：7月25日（火）、8月6日（日）
秋：10月29日（日）

となっています。

8月にも、もう一回ウナギ食べられるチャンス(笑)？？

ジム通い始めました②【下半身を鍛える】

今日は朝から暑いくらいに晴れているのですが
どうやら雷と雨がまた降るらしいです(((；´ω｀)

ニュースで知りましたが、朝倉市の小学校は通学路の安全性が確保できないので
今日から前倒しして夏休みに入るそうです。

支援物資については足りているようなので
朝倉市災害支援金の方で、少しですがお役に立てたらと思います。

　　下半身の筋肉を鍛える

週末ジムに行って、ほんとは通う前に受けるはずだった
初回説明会を受けてきました。

そこで体脂肪率や筋肉量、左右のバランスなどを機械で測って
もらいました、、私の下半身の筋肉の脆弱なこと！！

殆ど無いようなものでした。
普通は体の3分の２の筋肉が下半身にあるそうで・・・

トレーナーさんに「下半身を鍛えれば、脂肪も燃焼しやすくなるから
頑張りましょう！！」と元気いっぱいに励ましてもらい

①エアバイク
②筋肉トレーニング
③プログラム、ランニングマシン

の順で有酸素運動の中に、下半身強化を入れていきたいと思いますヾ(*´Ο｀*)/

プログラムの１つである、ボクシングとエクササイズを合わせた
ボクササイズやったんですが、肺が壊れそうになりながらも
楽しかったです。
どこからこんなに汗が出るの！？ってくらい滝汗が出ました。


プールトレーニングもしたいから水着買わなきゃ。
今日も筋肉痛の下半身で、ジム行ってきます～(ｂ´ω`ｄ)