素敵なごろにゃん生活  ~ペットと暮らそう~

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世界最古の野生猫 【マヌルネコ】 に夢中

コンビニで引き寄せられるように手に取った本

「世界の野生の猫」で私はマヌルネコに出逢いました。

 

皆さんご存知でしょうか??

あまりの可愛さに声が出そうになりましたが、コンビニなのでぐっと堪えました。

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この全部丸いんじゃないか??というフォルムに

野性味のある顔に短い手足!!f:id:sutekinaseika2:20170818113223j:plain 

(画像出展:Wikipedia)

 

「マヌル」とはモンゴル語で「小さい猫」という意味らしいです。

1500万年前の猿人類が現れたころに、マヌルネコはすでにいて

それからずーーっとこの姿なんですって!!

 

寒い高山地帯にいるので毛がモフモフと長く、

毛の為に人間の乱獲にあって数は少ないうえに

免疫力が低いので飼育や繁殖させるのはなかなか難しいそう。。

 

日本の動物園 (埼玉県こども動物自然公園恩賜上野動物園、東山動物園、神戸市立王子動物園) にもいるそうなので、一度会いに行きたいな:*・゚(●´∀`●):*・゚


 

日焼け後の対策②【夜 納豆はじめました】

お盆はジムも休みだったので、昨日久しぶりに行ってきましたー!

ランニングマシンで少しだけ走ったら、もうヘロヘロです。゚(´^o^`)゚。

 

休んでた間、ぐーたらして好きな物を食べていたので

またぼちぼち頑張っていきたいと思います!!

 

昨日、日焼けしてしまったと書いたのですが

少し痛みが落ち着いてきたので、とりあえずゴシゴシ洗わないようにして

お風呂から上がった後はベビーオイルで保湿しました。

 

それにプラスしてというか食卓に上がるので目についた

ということもあるのですが、夜に納豆を食べ始めました。

 

納豆は昔から日本人に食べられている食べ物ですが

最近では納豆ダイエットや夜に納豆を食べるといい、

など健康面でよく聞きますよね!!

 

どうやら日焼けにも良いそうなのです。

 

 納豆の栄養ってどんなものがある??

大きな物を挙げると

①免疫のバランスを整える「ビタミンB6

PMSを軽くしてくれる効果もあるそうですよ。

 

②丈夫な骨をつくる「マグネシウム

③貧血防止の「鉄分

④むくみ防止の「カリウム

アンチエイジングの「ビタミンE

などが含まれています。

 

その他にも「大豆イソフラボン」や「食物繊維」や コレステロールを下げる

サポニン」といった ダイエットや女性に嬉しい成分がありますヽ(´ω`*)ノ

 

 夜に食べたら何に良いの??

 

①納豆のネバネバに含まれる「ナットウキナーゼ」という酵素

→血をサラサラにしてくれるので、寝ている間の血流が滞りやすい前に

食べるとスムーズな血の巡りになります。

これで肌にも栄養が行き渡りやすくなるとのこと。

 

②成長ホルモンを促す「アルギニン

→眠り始めてから2~3時間後に成長ホルモンの分泌 が始まりますが、

アルギニンはこの分泌を促進してくれる 働きがあります。

 

☆ごろにゃんみたいに「肌の修復をしたい」 「コレステロールが気になる

という方は

冷え性が気になる」という方にはに納豆を食べることを オススメします。

 

※「じゃあ、朝と夜に1パックずつ食べたらいいじゃーん」と思う人も いると

思うのですが、納豆はイソフラボンが多いので、たくさん食べると ホルモンバランスが崩れてしまう人もいるそうです。

 

1日1パックを目安にしましょうヽ(〃・ω・〃)ノ☆゚'・:*☆

 


日焼けで真っ黒になった後の対策

お盆休みがあっという間に終わってしまい

今日から平常運転です。

通勤の人が少なくて、世間はまだ夏休みの 人が多いのかな?? 

 

今年で閉園する地元の遊園地に行ってきたのですが

チケットを買うだけで1時間並びました。

某夢の国みたい…

コンビニなどで前売りを買っても、

結局引き換えで並ばないと いけない謎システム(・ω・;)

 

取り敢えずすごい混みようだったので

乗り物は諦めて プールだけ入ることにしました、流れるプール楽しかったです。 

 

この日は雲があまりない快晴で

太陽にジリジリ焦がされているのが分かりますヾ(。>﹏<。)ノ

 

私は赤くなる前にすぐに黒くなっちゃうのですが

今回は日焼け対策が甘かった。。

 

背中~首~肩~腕~顔がすごくヒリヒリして痛くなって、

たぶん頭皮が焼けたのかすごい頭痛がしました。

 

日焼けした後のケアを検索して

①保冷剤で冷やす ②化粧水を全身に手で付ける ③アロエ軟膏で保湿する

をやってみて少し落ち着きました。

コットンだと繊維で傷つけることがあるので 手がオススメらしいです。

 

今日になって鼻の皮がむけてきちゃったんですが

気になるからといってこれを剥くと

肌に更にダメージを与えてしまうのでぐっと我慢(´・ω・ ) 

 

あと人に聞いたところ保湿にはワセリンがいいらしいですね。

 

乗り物にリベンジできなかったので また年内に行きたいんですが

土日しか開いてないので 混雑は避けられない…

 

【新カラー】イルミナカラー試してみました

明日からお盆休みです。
今年閉園する地元の遊園地にまたリベンジしに行くのが
楽しみですヽ(•̀ω•́ )ゝいくつ乗れるかな!?

この前、髪をカットするついでにカラーもしてもらおうと
ホットペッパービューティでクーポンを見ていたところ…
誰でも使える「イルミナカラー」のクーポンが。
 
イルミナカラーとは何だ??^ω^)??
 
検索したところWELLAが発明した新しいヘアカラーで
普通のカラー剤よりもダメージが少なく、色持ちが良く
色落ちしてもキレイだ!!と評判がよくて。
 
カラー展開が7色しかないのが残念という声も見かけましたが
そんなに突飛なカラーにしたいわけじゃないので
折角だしクーポン使ってやってみました!!
 
施術してもらったその日は違いが特に分からなかったのですが
2日目からの髪の質感とツヤ感が、普通のカラー剤と比べて
全然違いますよ~
 
パサパサしてないし、アッシュにしてもらったけど
良い色になったヽ(〃・ω・〃)ノ☆゚'・:*☆
 
普通のカラーより2~3000円くらいお高いのですが
髪の毛のダメージを考えると、次もイルミナカラーに
しようかな。
 


 

"モルモン好きの目に飛び込んできたモノ"

甲子園こと全国高校野球選手権大会が昨日から
始まりましたね!!

ごろにゃんの地元の公立高校は残念ながら1日目の
初戦で負けてしまったのですが、苦しい場面でも【いつも笑顔が】
印象的な素敵なチームでしたヾ(。>﹏<。)ノ

文武両道で素晴らしい高校球児です、お疲れ様でした。

   ホルモン好きの目に飛び込んできたモノ


毎朝、仕事前にセブンイレブンに昼ご飯を調達しに行くのですが
今日は吊り下げコーナー(お菓子)にこんなモノが!!

アサヒグループ食品のやみつきホルモン

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お菓子のコーナーにあるけど、グミやお菓子じゃなかった

裏の原材料を見ると本当に豚の胃と豚の心臓って書いてあるし
それをフライ乾燥したものみたいだ!Σ(`・Д・ノ)ノ

食べてみましたよ。

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このキュートな豚さんが言っている通り「噛んだらやめられない」
というか嚙まないと味が出てこないのです。

ちょっと獣の臭いというか風味がするけど、美味しかったので
ホルモン好きな人にオススメです。

ビールやお酒のおつまみにもってこいなので、さすがアサヒが
作ってるな~と思いました。

 

 


 

【目標】夏フェスに行く

週末は髪を切ったり、いろいろな用事を済ませて
ジムにも行きました。

7月からジムに通い始めて一か月ですが、約2キロ体重が減りました!!
(手足口病になって4日間あまり食べていなかったのもあると思います)

あとは生理痛が大分軽くなりました(⦿_⦿)
やっぱり人間にとって筋肉は必要なものなんですね。

 来年こそは夏フェスに行けるような体力をつける


土曜日は運動をしながらSNSに張り付いていました、
B'zがロッキン1日目の大トリとして出たからです。

ロッキンの主催者とビーイングの社長の不仲説とかいろいろあったので
絶対に出ることはないと勝手に思っていたので驚きました。

こんなカッコいいパワフルな50代なかなかいない!!
柵に両足を掛けて、手放しで歌ってるんですよ

ファン以上に、同じステージに立っていたアーティスト達が
興奮していたみたいで…

朝イチのゴールデンボンバーから始まり
宍戸カフカや空想委員会、打首獄門同好会などなど
だいぶultra soulがフリー素材化してたみたい(笑)

マキシマムザホルモンの「一線を越えた」トークはやばかった;^ω^)さすが


これが普通だと思ってたんですけどB'zはMCでファンや観客のことを
「皆さん、みんな」と呼びますが、「お前ら」とは呼びません。

どこまでも低姿勢で謙虚な2人が
「ロッキンに来る若者に受け入れてもらえるか??
こんなおじちゃんの居場所はあるかな??」と会報で話してたので
楽しめたようで勝手に安心しました。

フェスは普段は触れないアーティストの曲を直接聴けて
ファンになれる良い場所ですよね。

「また来年来たい」と言っていたので
私はとりあえず夏フェスに耐えられるような体力を付けたい
と思います┗(`・ω・´)┛

 


 

硬水 初めて飲みました

昨日、職場の人が意気揚々とある物を持ってきました。

それがコレ 硬水のミネラルウォーターです(*´∨`*)

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水素水と同じくらいダイエットに良いと話題になりましたよね、
今まで飲んだことがなかったので一口もらいました。

感想は、「トロトロしてて 飲み込みにくい 苦い」でした。

ここに硬水と軟水の違いがあるみたいなので
ちょっと調べてみました。

 硬水と軟水の違い


普段、飲み慣れている【軟水】右矢印1 カルシウムとマグネシウムの含有量が

比較的に少ない水

【硬水】右矢印1 カルシウムとマグネシウムの含有量が比較的に多い


更に同じ「硬水」として売られている水でも、ミネラル成分の量によって
硬度が高い、低いといった違いも出てきます。

このカルシウムとマグネシウムによって、私が感じた
「トロトロしている 飲みにくい 苦い」といった食感が
生れるんですね。

料理や緑茶を入れるのには向いていないそうです。

 ダイエットに硬水は効果があるの??



「ダイエットに硬水がいい」と良く聞きますが
どのような効果があるのか(*・∧・*)??


①ミネラルを補ってくれる

ミネラル成分が不足すると代謝が悪くなり
効率的なダイエットができにくくなるそうです。


マグネシウムは便秘に効果的

マグネシウムは腸内の水分を増やす働きがあるので
ダイエット中に起こりやすい便秘や肌荒れのトラブルを
助けてくれます。


③カルシウムは脂肪の吸収を抑制する


この3点が挙げられますが、「硬水でダイエットが出来る!」というよりは
「いつものダイエットに硬水プラスすることで効果がアップする」
というような感じでしょうか┗(`・ω・´)┛


ただし、もともと軟水に慣れているので
硬度が高ければ高いほど胃腸に負担がかかったりもするそうです。

最初は硬度が低いものから飲んで徐々に慣らしていくと
いいと思います。