縦読み『がンバロう九州の絆を今こそ見せよう』
週末はジムのプールに行って、顔を水に浸けてちゃんと泳いできました。
半分うぷうぷ溺れながらも、まだ泳げたことに
安心しました。
ただ、水が耳に入ったのか左耳が痛いんです(((;´ω`)
耳栓はしてたけど、水が抜けなかったのかな・・・治るまで暫くは歩きます。
鷹の祭典が始まり、日曜日は負けてしまったんですが
毎日新聞のTV欄を見ていて、メッセージに気が付いたので載せます。
朝倉ではまだまだ行方不明者の方が見つかっておらず
日田も電車が復旧していないところがある
熊本も地震の爪痕がまだ残っている
もちろん野球・ホークスが好きな人ばかりじゃないですけど
ホークスが九州の各地を回って試合をやることで
人や募金が集まったり、元気が出てくれたらいいですね!!
「がンバロう九州の絆を今こそ見せよう」
''リンキン・パーク チェスター・ベニントン''
今朝、起きたら突然の訃報が流れてきました。
アメリカのロックバンド「リンキン・パーク」の
チェスター・ベニントンが20日、自殺により
亡くなったとのこと。
私は海外のアーティストにあまり詳しくないのですが
リンキンといえば
東日本大震災のときにロサンゼルスでB'zと一緒に
チャリティとしてライブをやってくれた記憶が強いです。
その時にリンキンが「ミュージックフォーリリーフ」
という自然災害の被害者の救済や
自然災害防止のNPOを立ち上げていることを知りました。
映像で見たパフォーマンスがすごくて
楽しそうに音楽をやっていたのでみんなに好かれるアーティスト
というのも分かりました。
麻薬やアルコール中毒だったという報道も見かけますが
今はただご冥福を祈りたいと思います。
ジム通い始めました③ 【自分の身体の重み】
ジム通いまだ楽しく続けてます~
筋肉痛もあるけれど、肩と首こりが少し軽くなった気がします。
身体を支える筋肉って大事ですね。。
週末に楽天で買った水着が届いたので
プールも利用してみました。
写真撮るの忘れたー!!(((;´ω`)
これのピンクです。
(画像お借りしました)
ウォーキングだけだったので、まだゴーグルとかキャップとかは
使ってません。
水着はレビュー見て7号Sにしましたが、
上がちょうど良くて、下がキッツイ!!!
私が大根足なので決してショップの性ではない、
なんとか下半身を押し込み1時間くらい歩きました。
上下をつなげるフックは取れたりしなかったけど、
背中は上がってくるのでやっぱり値段からしてこんな
ものかな~
水の中だと楽に動けるので楽しいなヾ(*´Ο`*)/
他の人を見ながら後ろ・横向きに歩いたり、
ひねったりしながら負荷がかかるようにしました。
お腹が空いたので1時間で切り上げてプールから上がったところ
身体がおっもい!!歩けない!!
自分の重さを感じました。゚(´^o^`)゚。
このパンツがスルっと履けるようになったら
嬉しいな。
『カンナさーん!』見ました
ドラマをなかなか見ないごろにゃんですが、渡辺直美ちゃんが
主演なので「カンナさーん!」見ました。
渡辺直美ちゃんが演じるカンナさんが、
子どもの誕生日に旦那の要潤に浮気されている
ことが発覚するところから始まります。
1話からクライマックスでドロドロするのかな
と思いきや、台詞まわしが面白くて最後まで見ちゃいました。
カンナさんはパワフルだし、息子役の子役の子が
ほんとにかわいい!!
要潤演じるゲス夫と首をつっこんでくる姑には
イライラさせられました(笑)
そこですかさずカンナさんが突っ込んで
言いたいことをちゃんと言ってくれるので
もやもやせずに済みました。
でも、職場環境やいろいろな家庭がある時代なのに
保育園であれだけ園長先生や保護者が「パパフェス」とか
「ママじゃなくてパパじゃないとできない」みたいな
事を推してるのにはうーーん??(´⊙ω⊙`≡´⊙ω⊙`) ??
内容もちゃんと見てたけど、もっと気になったのは
カンナさんのファッション!!
どれもこれも可愛くて、でも動きやすそうだった。
浮気相手がシシドカフカというキャストなので
2話も見てみようかな??
破天荒ロボコン『 バトルボッツ 』
皆さん、『バトルボッツ』ってご存知ですか??
簡単に言うとアメリカのロボコンみたいな感じなのですが
これが破天荒過ぎて、ランニングマシンに乗りながら釘付けになってしまいました。
ロボットを人の仕草や動作に近づけようとする
日本のロボコンとは大分、方向性が違います。
ルールはたったこれだけ
①3分以内に相手のロボットを動けなくしたら勝ち
②規定の重量
③爆発物と放射線物質の禁止
とにかくぶっ飛んでます。
闘うフィールドにはあちらこちらから炎が出たり
ハンマーやチェーンソーなどの罠があります。
それを避けながら、相手を押し付けたりして
そのロボットならではの武器でとにかく相手を動けなくします。
ルールがとにかくシンプルなので
「えっ??それってアリなの??」
という掻い潜り方をみんな考えて、ロボットを制作してきます;^ω^)
例えば
・重量しか決められていないので2体で出場し、1体は空中から火を噴くドローン
・2丁の自動拳銃をロボットに搭載し、とにかく相手を打ちまくる
(これが実弾なのかは伏せておくそうです…)
壊し方が半端ないです。。
とにかく何から何まで破天荒なんですが
何故か目が離せなくなります。
これはたぶん日本だとやれないやつだと思うので
興味がある方は動画を見てみてください!!
【第一次 お昼ご飯 改革】
昨日は仕事が終わったあとにジムに行ってきました。
だいぶ、筋肉痛が軽くなりましたよ~!!
そもそも何でジムに通いだしたかというと
この半年で4キロくらい体重が増えたからなんです。。
理由はお昼にコンビニ弁当をカロリーとか気にせずに
好きな物を好きなだけ食べていたからだと思います。゚(´^o^`)゚。
元々大根足だったんですが、履けていた
パンツがパツパツになり、なんだかお腹が苦しくなり
「このままだとマズイ!!」と思い立ちました。
食べることが大好きなので、お昼ご飯は食べない!!とかそんな選択肢は無く
サラダ+おにぎり+レトルトの味噌汁に
2週間前くらいから変更してみました。
サラダの種類や、おにぎりの具や味を変更することで
飽きることがなく、たくさん噛むので腹持ちも良いです。
結果としてすごくお腹のお通じが良くなって
ほんの少しだけお腹周りがスッキリしたような気がします┗(`・ω・´)┛
あとお財布にも優しいです。
ジムと食事改善で元の体重まで戻すぞ~!!